Bırak dans kendi istediği şekilde aksın; onu zorlama. Aksine onun olmasına izin ver. O bir yapış değil oluştur. Eğlenceli bir ruh hali içerisinde kal. Son derece ciddi bir şey yapmıyorsun; sen sadece oyun oynuyorsun, yaşam enerjinle oynuyorsun, biyolojik enerjinle oynuyorsun, onun kendi istediği şekilde hareket etmesine izin veriyorsun. Tıpkı rüzgarın esmesi, nehrin akması gibi sen de esiyor ve akıyorsun. Bunu hisset.
Ve oyuncu ol. ‘Oyuncu’ sözcüğünün her zaman benimle olduğunu hatırla, o çok temel bir şeydir. Hindistan’da biz yaratıma Tanrı’nın Leela’sı, yani Tanrı’nın oyunu deriz, Tanrı dünyayı yaratmamıştır; bu onun oyunudur. OSHO
Birinci aşama: 40 dakika
Gözler kapalı şekilde sanki kendinizi kaybetmiş gibi dans edin. Bırakın bilinçaltınız bütünüyle kontrolü ele alsın. Hareketlerinizi kontrol etmeyin ya da olan şeylere tanıklık etmeyin. Sadece dansın içinde bir bütün olun.
İkinci aşama: 20 dakika
Gözler kapalı olarak hemen yere uzanın. Sessiz ve hareketsiz kalın.
Üçüncü aşama: 5 dakika
Kutlama ve coşkuyla dans edin ve keyfini çıkarın.
Meditasyon müziği:
Meditasyon müziğini indirmek için tıklayın
