Trataka meditasyon tekniğinin uygulandığı Hatha Yoga, Tantra ve diğer ekollerin açıklamasına girmeden, doğrudan 3. göz için meditasyon tekniğine geçeceğim. Vücudumuzda 7 ana çakra (farklı…
Alın (3. göz) çakrası, boğaz çakrasıyla taç çakra arasında yer alan altıncı çakramızdır. Alın çakrasının elementi ışık tır. Bu çakra sezgi, bilgelik, anlayış ve…
