A) Giriş Farkındalık nedir? (Not: Dikkatlilik ile farkındalık, birbirine çok yakın kavramlardır ve yer yer birbirlerinin yerine kullanılmaktadır. Bunda hiçbir sıkıntı yoktur fakat içsel…
Tag:
Nefes
-
-
Bir gün bir Zen keşişine, meditasyondayken ne yaptığı sorulmuş ve Zen keşişi şöyle cevap vermiş: Hiçbir şey yapmıyorum. Sadece boş bir şekilde oturuyorum, hepsi…